胸を大きくしたいならプロテイン

胸を大きくしたいならプロテイン

プロテインと聞くとマッチョな男性のサプリメントというイメージがあるかもしれません。でも、プロテインは使い方はいろいろできまます。その一つがバストアップに活用する事です。特には痩せ型で貧乳の女性にはおすすめです。

 

ここでは、胸を大きくしたい女性がプロテインを摂る事でなぜバストアップができるのかまとめました。

 

プロテインがなぜバストアップに有効なの?

 

胸は大きく分けると、大胸筋、乳腺、脂肪から構成されています。ここで、少し筋肉のお話をします。大胸筋は胸を支える土台となる筋肉です。ここがしっかりしていなければ、胸についた脂肪分を支える事ができません。

 

そのため、垂れ下がってしまい、見た目も醜くなってしまいます。ですから、大胸筋をしっかりさせる事が大事なのです。それに、バスト自体を大きくするためには、乳腺を強くする必要もあります。さらに、大胸筋の上に乗る脂肪もしっかりと蓄えられなければ、豊かなバストにはなれません。

 

そして、プロテインが女性に嬉しいのは、バストを構成するこれらの3つの要素をすべて発達させる事ができるのです。ですから、胸を大きくするのにプロテインが良いと言われるのです。

 

育乳に効果的なプロテインは?

 

バストアップにプロテインが良い事は分かったけど、プロテインって色々種類があるし、育乳するならどんなのを選べばいいの?と思う人もいるでしょう。

 

痩せ型で全体的に脂肪が少なく、胸が貧相な女性におすすめなのが、ホエイプロテインとガゼインプロテインです。これらのプロテインは栄養価が高く、筋肉量を増やす効果が期待できますし、高い抗酸化作用もあります。脂肪以上に筋肉の量を増やすため、健康的に太る事ができます。

 

ホエイプロテインは普通の食事ではなかなか摂取できないホエイたんぱく質を摂取する事が可能です。すぐれたたんぱく質のホエイたんぱく質を摂れるので、バストアップをしたい人はぜひ生活に取り入れてみましょう。